Odżywka do paznokci

W jaki sposób wzmocnić paznokcie (nie tylko odżywką)?

 Odżywki do paznokci z dobrym składem są świetnym startem. Jednak warto pamiętać o przyczynach takie stanu rzeczy. Często rozdwajanie płytki paznokcia jest powiązane z niedoborami poszczególnych makro i mikroelementów. Paznokcie będą więc łamliwe, jeżeli w twojej diecie brakuje cynku, żelaza, magnezu, czy też wapnia. Musisz więc zadbać o odpowiednie dopasowanie spożywanych produktów tak, by zawierały one niezbędne pierwiastki. Dodatkowo konieczne jest pilnowanie, żeby w diecie znajdowało się białko (pochodzenia roślinnego, bądź zwierzęcego), bo to ono jest podstawowym budulcem paznokci (w postaci keratyny). A skoro już o keratynie mowa - odżywki do paznokci, które u nas znajdziesz, zawierają naturalne aldehydy, które pomagają stymulować procesy formowania się, a także utwardzania keratyny. Dieta na paznokcie powinna obejmować też nasiona roślin strączkowych, otręby, szpinak, produkty z pełnych ziaren. Czasem warto też sięgnąć po ciemną czekoladę, która zawiera magnez.

Witaminy na paznokcie - uzupełnienie działania odżywki

 Odżywka do paznokci i odpowiednie składniki diety to jeszcze nie wszystko, choć już prawie. Dobrze jest pamiętać o witaminach, szczególnie tych z grupy B, witaminie A i witaminie C. Ze względu na witaminę A, należy też pamiętać o tłuszczach, bo to w nich jest ona rozpuszczalna. A jej znaczenie jest niebagatelne, bo intensyfikuje produkcję keratyny. Dopiero dobrze dobrana dieta wspomoże działanie odżywki do paznokci. Oczywiście systematyczne korzystanie z samych odżywek również przyniesie efekty, jednak zdrowa dieta pomoże je wzmocnić i sprawić, że utrzymają się dużo dłużej, nawet po zakończeniu kuracji odżywką do paznokci.

Rola filtru UV w odżywce do paznokci

 Ekspozycja na światło słoneczne z jednej strony pomaga nam wytwarzać witaminę D3, więc jest niezbędna, a z drugiej - może sporo namieszać. Nasza skóra, włosy, a także paznokcie, często nie za dobrze znoszą promienie słoneczne. Dlatego też w odżywkach do paznokci, które u nas znajdziesz, jest filtr UV, który sprawia, że paznokcie nie żółkną i nie stają się bardziej łamliwe w okresie letnim.

Odżywki na paznokcie po żelu i po hybrydzie

 Korzystanie z żeli do paznokci, czy też lakierów hybrydowych przez długi czas, może sprawić, że kondycja paznokci nie będzie idealna. Wpływ na to mają nie tylko same zabiegi nakładania lakierów i żeli, ale też ściągania ich. Szczególnie niekorzystnie może się odbić bardzo wysoka częstotliwość kolejnych zabiegów. Dlatego warto - pomiędzy kolejnymi wizytami w gabinecie kosmetycznym - nakładać odżywkę na paznokcie po żelu. Podobnie należy postępować z odżywką na paznokcie po hybrydzie - najlepiej ją wykorzystywać pomiędzy kolejnymi zabiegami. Dzięki temu nawet częste modelowanie i malowanie paznokci nie będzie wpływało na ich strukturę. Razem z odżywką do paznokci, warto stosować oliwki do skórek. Zachęcamy też do sprawdzenia.